Diario de Rochelle Pasco, 06 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 17,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

After many times trying to lose weight I actually did this for a week. I actually lost weight! Starting each day with moderate weight lifting, later trying to get some brisk aerobic exercise. Taking it one meal at a time, one day at a time. Focusing on what I can eat and not what I can't. Figuring out if there's really something I want to have, how to make it work.

06 mar. 17 por el miembro: Rochelle Pasco

Super loss! I agree, it's much easier to focus on what you may eat than what you ought not to eat.

06 mar. 17 por el miembro: trackin64


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