Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1722 kcal
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Grasa: 51,35g | Prot: 205,02g | Carbh: 108,79g.
Desayuno: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Espinafre, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Cena: Rúcula, Patinho, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce Cozida, Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranjas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de renatorot
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