Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 137,09g | Carbh: 276,16g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mela, Pedon Farina di Riso, Sciroppo d'agave, Estratto di Vaniglia, Albume d'uovo. Almuerzo: Fontina, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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