Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1425 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 82,16g | Carbh: 165,76g.
Desayuno: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen. Almuerzo: Graankorrels (Bereid), Sinaasappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), SPAR Jonge Wortelen. Cena: Lidl Kippenchipolata, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Romige Yoghurt met Fruit, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
computer spelen, internet surfen - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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