Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2012
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 50,35g | Carbh: 134,86g.
Desayuno: coconut milk, banana nut cheerios. Almuerzo: gala apple, cheddar cheese light, romaine lettuce, grapes. Cena: grilled salmon, wild rice, asparagus. Pasa Bocas / Otros: grapes, hershey's chocolate, apple. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hua5590
|