Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2012
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 55,83g | Prot: 120,02g | Carbh: 164,88g.
Desayuno: Extra Virgin Coconut Oil, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Turkey Bacon, Egg White, Egg. Almuerzo: Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Fuji Apples, The Ultimate Meal. Cena: Medium Salsa, Olives (Small-Extra Large), Black Beans, Corn Tortillas, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Extra Virgin Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Plain Greek Yogurt. más...
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4430 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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