Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2555 kcal
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Grasa: 115,33g | Prot: 69,27g | Carbh: 324,76g.
Desayuno: Ciambelle Zuccherate o Glassate. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Spaghetti alle Vongole. Cena: Caffè Zuccherato, Finocchio, Patatine Fritte, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fornaio di Calabria Freselline Integrali Caserecce. Pasa Bocas / Otros: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Banana. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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