Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 41,46g | Carbh: 203,47g.
Desayuno: Zucker, Nutella Nutella, Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Cappuccino. Almuerzo: Desira Schoko Vanilla Pudding, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Lindenhof Rahmkäse Paprika, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Weintrauben, Milka Noisette, Donuts mit Schokoladenglasur. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 37 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Ropa - 25 minutos, Cocinar - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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