Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2017
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 32,39g | Prot: 34,55g | Carbh: 141,24g.
Desayuno: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Черная Смородина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Almuerzo: Чай, Шарлотка с Яблоками, Компот, Хлеб Бородинский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Краснокочанная Капуста, Котлета Свиная, Рис Вареный, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3375 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora, Pesas - 25 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|