Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 34,07g | Prot: 79,52g | Carbh: 26,58g.
Desayuno: Тунец в Масле (Консервы), Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной без Масла, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%. Almuerzo: Салат Овощной без Масла, Чай, Котлета Рыбная, Солянка Сборная Мясная. Cena: Швейцарский Сыр, Чай, Кедровые Орехи, Творог с Йогуртом и Вареньем, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Анчоус, Швейцарский Сыр, Кофе (Растворимое), Морковь. más...
|
|
3181 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 25 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|