Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 34,31g | Prot: 82,31g | Carbh: 54,11g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Салат Овощной без Масла, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Рис Вареный, Капустный Салат, Морковь, Пикша. Cena: Сухогруз Анчоус, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Кофе (из Молотых Зерен), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Салат Овощной без Масла, Индейка Отварная, Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Анчоус, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|