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224, 226, 226. yesterday was a big cheat day with superbowl party at work
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 155,66g | Prot: 68,66g | Carbh: 301,98g.
Desayuno: Uncrustables Peanut Butter and Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Almuerzo: Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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