Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
723 kcal
|
Grasa: 37,78g | Prot: 39,62g | Carbh: 57,24g.
Desayuno: Avokado, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Biber, Dereotu, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Havuç, Doğadan Form Çayı, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bahar_ucar
|