Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 88,22g | Prot: 62,61g | Carbh: 23,34g.
Desayuno: pain graines simple - keto, Oeuf Dur, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Almuerzo: Purée de Tomate, Casino Chocolat Noir 85%, Huile de Coco, Kraft Philadelphia Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomates Cerises. Cena: Auchan Double Concentré de Tomates, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Champignons, Escalope de Poulet, Casino Chocolat Noir 85%, pain graines simple - keto, vinaigrette maison, Carrefour Laitue Iceberg, Kraft Philadelphia Nature. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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