Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 70,11g | Prot: 110,76g | Carbh: 282,95g.
Desayuno: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Panini, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Kinder Fetta al Latte, Salsiccia di Maiale, Galbani Certosa, Panini, Heinz Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Pere, Pane Carasau, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Valfrutta Succo Ananas. más...
|
|
3164 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Lectura - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marco7x
|