Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 26,67g | Prot: 79,57g | Carbh: 107,89g.
Desayuno: Вода, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Какао, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Пшено. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Вода. Cena: Творог (Обезжиренный), Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Чай (без Кофеина), Апельсин, Яблоки. más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexand363
|