Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 130,90g | Prot: 112,93g | Carbh: 263,27g.
Desayuno: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta (Latte Intero), Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Carciofi Bolliti, Ricotta (Latte Intero). Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Provolone, Noci. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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