Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 93,35g | Prot: 66,62g | Carbh: 128,51g.
Desayuno: Manzanas Braeburn, Banana, Galletas de Arroz, Nuez. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Aceite de Girasol, Granja del Sol Milanesa de Soja, Filete de Res. Cena: Porotos Negros, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Galletas de Arroz, Nuez, Peras. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Destroyer3
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