Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 22,47g | Prot: 43,46g | Carbh: 137,59g.
Desayuno: Biscotti Frollini, Conad Confettura Extra di Fragole, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fette Biscottate, Amaretti. Almuerzo: Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Melanzane Sott'olio, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchero di Canna, Scotti Galletta di Riso e Soia. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso, Vitasoya Soyadrink, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pretta2
|