Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 95,25g | Prot: 73,88g | Carbh: 200,00g.
Desayuno: Говядина Тушеная, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Almuerzo: Лимон, Карусель Хлеб Сергеевский, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Cena: Lay's Чипсы, Чай, Растительное Масло, Свинина Запеченая, Каштаны, Бублик, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Колбаса Докторская, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Pasa Bocas / Otros: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|