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and 4 inches lost!
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 56,78g | Carbh: 92,67g.
Desayuno: Thick Sliced Brown Bread, Cheez Whiz Cheese Dip Original, Low Fat Milk. Almuerzo: tuna, Brown Rice, mixed frozen vegetables. Pasa Bocas / Otros: light tuna in sunflower oil, Skyflakes Crackers, Cheez Whiz Cheese Dip Original, Thick Sliced Brown Bread, Cheez Whiz Cheese Dip Original, Thick Sliced Brown Bread. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Boxeo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Congratulations, feels great doesn't it? :)
04 feb. 12 por el miembro: nativelady
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