Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 82,79g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: Miso Soup, Frieda's Daikon, Burdock Root, Egg, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas, Apples. Almuerzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Country Whole Grain White Bread, Steak (Lean Only Eaten). Cena: Skinless Chicken Breast, Cabbage, Carrots, Great Value Pineapple Chunks, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Air Popped Popcorn, Water, KA-ME Coconut Milk Lite, Pineapple Juice. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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