Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 9,03g | Prot: 76,93g | Carbh: 157,62g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Conad Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Mela. Cena: Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Zucca, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Conad Gallette di Farro, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Conad Piacersi Minestrone Leggero. Pasa Bocas / Otros: Hero Light Muesly. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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