Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 66,91g | Prot: 127,19g | Carbh: 258,03g.
Desayuno: Germinal Fiocchi Avena Bio, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mela, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle. Almuerzo: Fagiolini Verdi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Olive Verdi, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banana, Mandorle. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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