|
Я в жизни столько не весила, никогда. Как-то даже странно, вроде почти себя не ограничиваю, позволяю себе всякие вкусности, держусь в 1500-1600, а с этой недели вес пошёл резко по наклонной.
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 71,49g | Prot: 93,35g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Calve Кетчуп Томатный, Mirel Торт-Суфле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. Almuerzo: Хлеб Черный, Уха. Cena: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай, Бабаевский Наслаждение, B&B Озорная Пчелка, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|