Diario de gamzermzn, 13 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2017:
254 kcal Grasa: 13,56g | Prot: 13,12g | Carbh: 21,33g.   Desayuno: Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Menemen. más...
3160 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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