Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 47,19g | Prot: 63,42g | Carbh: 199,14g.
Desayuno: Badem, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kuru Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit. Almuerzo: Kurutulmuş Chia Tohumları, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Badem, Ülker Çubuk Kraker, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 5 horas, Pilates - 30 minutos, Yoga - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dorymine
|