Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 88,91g | Prot: 106,45g | Carbh: 288,48g.
Desayuno: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Almuerzo: Carciofo Cotto (da Fresco), Pancetta, Risotto con Asparagi, Arance, Panini. Cena: Bietola, Uovo Sodo, Parmigiano (in Pezzi), Arance, Panini, Pancetta. Pasa Bocas / Otros: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Mela, mousse land, Aranciata. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Lectura - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Ver TV - 3 horas, camminata 4,2 km/h - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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