Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1966 kcal
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Grasa: 129,26g | Prot: 135,75g | Carbh: 93,05g.
Desayuno: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chicory Greens, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Beef Cubed Steak, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Vitamin World Omega 3 Fish Oil, Centrum Silver - Men 50+, Fiber Choice Fiber Choice Weight Management. Almuerzo: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Sardines in Oil (Canned), Olive Oil, Boiled Egg, BodyTech Creatine Monohydrate, Advocare Arginine Extreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder, George's Market Kafta. Pasa Bocas / Otros: Extra Virgin Olive Oil, Chicory Greens, Thyme, Boiled Egg. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Correr - 13/kph - 2 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 38 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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