Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2012
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1125 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 86,35g | Carbh: 29,66g.
Desayuno: egg whites, pork tenderloin, sargento's medium cheddar, lawry's baja chipolte, tomatoe. Almuerzo: sesame seeds, crazy richard's peanut butter, chicken thighs. Cena: marinara, ground chuck, spaghetti squash. Pasa Bocas / Otros: celery, buffalo chicken dip, half and half, coffee, half and half, coffee. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de koffeebean7
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