Diario de buglemeymen, 14 mar. 17

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stresden midir malum haftadan dolayimidir kalorime dikkat etttigim halde verememek cok uzucu....bi 63 den kurtulamadim....kafamda deli sorular :(

63 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2017:

876 kcal

Grasa: 39,16g | Prot: 36,80g | Carbh: 93,43g. Desayuno: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salam, Muratbey Burgu Peynir, Marmelat, Beyaz Peynir. Almuerzo: Şehriye Çorbası. más...

peso estable

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Comentarios

arkadaş listemde fotoğraf paylaştım..orda yazılanları oku belki ona göre veremiyorsundur

14 mar. 17 por el miembro: kesin karar

Tamam canim...

14 mar. 17 por el miembro: buglemeymen

sporla destekle 19 dan sonra bisey yememcanim insallah verirsin

14 mar. 17 por el miembro: hlmcbk

6dan sonra yemk yok en fazla 1400 kalori ama olmuyo ...son iki haftadir boyle...cok iyi verirdim ama noldu bilmiyorum...pazarlari da guzel.yiyorum sasirtmak adina...ins duzelir ya bi 60 olsamm

14 mar. 17 por el miembro: buglemeymen

vermen gereken kilolar azaldıkça onlardan kurtulman zorlaşır

15 mar. 17 por el miembro: ramazantanrikul

sanirim oyle...

15 mar. 17 por el miembro: buglemeymen


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