Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 108,21g | Prot: 111,89g | Carbh: 197,41g.
Desayuno: Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Avena, Orzoro, Nocciolata. Almuerzo: Patata Bollita, Fish Bake Á la Bordelaise. Cena: Esselunga Senape Media, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Scalogno o Cipollotti, Brodo Vegetale, Dimmidisì Cicorino, Sojasun Burger di Soia Napoletana, Crostata alla Marmellata. Pasa Bocas / Otros: Mela Stark, Alesto Noci Californiane, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane, Caffè (dalla Moca). más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Crossfit - 8 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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