Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 99,30g | Prot: 101,89g | Carbh: 275,06g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Pão Integral, Pão Integral, Sadia Mussarela. Almuerzo: Bife a Milanesa, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Danubio Requeijão Light, Wickbold Bisnaguinha, Lacta Bis Oreo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de saburika
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