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Nehoroshka
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15 mar. 17
Diario de Nehoroshka, 15 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2017:
970 kcal
Grasa: 51,90g | Prot: 103,38g | Carbh: 21,18g.
Desayuno:
Избенка Козий Творог, Простоквашино Творог 5%, Плавленный Сыр, Яйцо (Целое).
Almuerzo:
Помидоры, Две Палочки Суши Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное).
Pasa Bocas / Otros:
Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский.
más...
2256 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Не расстраивайся!держи себя в руках)
15 mar. 17 por el miembro:
lonelystepa
Спасибо! Буду держаться...
15 mar. 17 por el miembro:
Nehoroshka
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