Diario de Nehoroshka, 15 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2017:
970 kcal Grasa: 51,90g | Prot: 103,38g | Carbh: 21,18g.   Desayuno: Избенка Козий Творог, Простоквашино Творог 5%, Плавленный Сыр, Яйцо (Целое). Almuerzo: Помидоры, Две Палочки Суши Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. más...
2256 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana


Comentarios 
Не расстраивайся!держи себя в руках) 
15 mar. 17 por el miembro: lonelystepa
Спасибо! Буду держаться... 
15 mar. 17 por el miembro: Nehoroshka

     
 

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