Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 113,30g | Prot: 82,44g | Carbh: 31,37g.
Desayuno: Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Feast Frambuaz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Badem Unu, Yumurta. Almuerzo: Kiraz Domates, Zeytinyağı, Superfresh Light Ton Balığı, Marul, Salatalık (Kabuklu). Cena: Ispanak Yemeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Pasa Bocas / Otros: Keto Kek. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Üst vücut ağırlık+kardiyo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de burcubeslen
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