Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 61,28g | Carbh: 217,68g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Peynir. Almuerzo: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Muz, Çay Şekerli, Portakal. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Silver3454
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