Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 83,53g | Prot: 69,08g | Carbh: 230,22g.
Desayuno: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Arance, Mela Annurca, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte. Cena: Vino Bianco da Tavola, Beniamino Tortino con Gocce di Cioccolato, Millefoglie, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Salmone al Forno o alla Griglia, Spaghetti alle Vongole, Crostini di Pane Conditi. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Ver TV - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lectura - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Sentado - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de guraffa
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