Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 51,46g | Prot: 64,29g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Слобода Масло Подсолнечное, Йогурт Натуральный 1,5% Край Курай, Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Almuerzo: Котлета Рыбная, Рис Вареный. Cena: Урюк, Меридиан Морской Коктейль, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Йогурт Натуральный 1,5% Край Курай, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Чай, Морковный Пирог, Чай, Сушка, Яшкино Форсайт, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2887 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tigrlefff
|