|
Bugün spora başlıyorum bakalım ne kadar sürede hedefe ulaşacağım. Power jump deneyimi😀
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 56,42g | Prot: 98,26g | Carbh: 144,41g.
Desayuno: Uno Grissuno Kepekli. Almuerzo: Emin Dana Kuşbaşı, Izgara Köfte, Piyaz, Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Ezogelin Çorbası. Cena: Elma. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Domates, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. más...
|
|
1826 kcal
|
Ejercicio:
Power Jump - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Amamantar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 28 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deryapoyraz
|