Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 138,76g | Prot: 87,28g | Carbh: 251,10g.
Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Foods Market Stevia, White Pita Bread, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), Butter, Fried Egg, Fiber Choice Fiber Choice Weight Management, Centrum Silver - Men 50+, Vitamin World Omega 3 Fish Oil, Doc Green's Sauteed Veggies, Whole Foods Market Stevia, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Almuerzo: Sardines in Oil (Canned), Heavy Cream, Strawberries, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tea (Brewed), Coffee, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. Cena: 100% Whole Wheat Pita Bread, Onions, Tomatoes, Bulgur (Fat Added in Cooking), Beef Sausage. Pasa Bocas / Otros: Pear. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Correr - 13/kph - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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