Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 65,66g | Prot: 142,40g | Carbh: 235,76g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pompelmo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Mandorle. Almuerzo: Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Sugo di Pomodoro, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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