Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 72,38g | Prot: 139,34g | Carbh: 269,08g.
Desayuno: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almuerzo: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Brown Sugar, Ambrosia Light Devon Custard, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Granny Smith Apples, Tesco Red Onions. Cena: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cottage Cheese, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Hard-Boiled Egg, Harbour Salmon Co Infusions Salmon Fillets - Red Thai Marinade, Flora Light, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Carrots, Morrisons English Mustard, Onions, Coffee, Cucumber (with Peel), Heinz Salad Cream, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Correr - 13/kph - 50 minutos, Trabajo - 9 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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