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not so happy about my weight result this week but i am ok and will go on.
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 29,80g | Prot: 62,42g | Carbh: 253,69g.
Desayuno: cucumber, pita bread, non fat cheese, digestive biscuit, cappuccino. Almuerzo: apple, granola bar, corn on cob. Cena: fruit yogurt, brown rice, mixed salad, white fish, vegetable soup. Pasa Bocas / Otros: milk, nonfat milk, pistachio, orange, ice fruit bar, grapes. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amanita
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