Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 67,44g | Prot: 83,95g | Carbh: 302,59g.
Desayuno: Mela, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Banana, Burro di Arachidi, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso, Pompelmo. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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