Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1381 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 174,98g | Carbh: 120,87g.
Desayuno: Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Leite de Arroz. Almuerzo: Savora Savora Mostarda Original, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Delta Q Double, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Milbona Queijo Fresco Batido. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 4 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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