|
Kilo değil bunlar gym ganimetleri 👍🏻👍🏻👍🏻
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 154,92g | Carbh: 237,38g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Fıstık Ezmesi, Peynes Lor Peyniri. Almuerzo: Susamlı Simit, MusclePharm Combat İsolate, Muz. Cena: Selva Ruşeymli Makarna, Bezelye Yemeği, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Krokan, Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye, Pınar Light Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Doğalsan Yulaf Kepeği, Koska Kağıt Helva, MusclePharm Combat İsolate. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Tabata - 2 horas, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sailormoons
|