Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 179,79g | Carbh: 274,98g.
Desayuno: Omega 3, Proteine, Fette Biscottate Integrali Bio, Marmellata Light, Caffè Espresso, Caffè Latte. Almuerzo: Caffè Espresso, Kiwi, Pesce Persico, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Pomodori, Barbabietole, Pasta al Tonno. Cena: Arance, Mandarino, Salmone Affumicato, Coop Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite. Pasa Bocas / Otros: Supplemento di Proteine in Polvere, Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate, Banane. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 14 horas, Conduciendo - 1 hora, body building - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekgian
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