Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 65,18g | Prot: 177,24g | Carbh: 274,44g.
Desayuno: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ceci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Powerade Isotonic Sport Drink, Farina d'avena, Albume d'uovo, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Mela. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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