Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 74,51g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Сливки 10%, Омлет с Шампиньонами, Простоквашино Молоко 1,5%, 365 Дней Кукурузные Хлопья. Almuerzo: Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Cena: Курица Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами, Чечевица Вареная, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Облепиха, Пиканта Аджика Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. más...
|
|
3144 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 1 hora, Cardio - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|