Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 72,96g | Prot: 80,55g | Carbh: 136,26g.
Desayuno: Spiegelei, Champignons, K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Speckwürfel, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Filinchen Original, Schweinenackensteak, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Aldi Brötchen. Cena: Dornfelder, Weißwein, Eridanous Käse-Oliven-Schnecken, Eridanous Lauch-Käse-Schnecken. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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